저자: ferb

작성: 율리야, PANews

편집자 주: 결국 트레이딩은 지능의 문제가 아니라 신경계의 회복력에 달려 있습니다. 이 글에서는 종종 간과되지만 매우 중요한 분야인 트레이딩 심리학을 심층적으로 다룹니다. 수익 추구 이면에 숨겨진 정신 건강과 거래 리듬을 지키는 것이 이 냉혹한 시장에서 장기적으로 살아남는 열쇠입니다. 아래는 번역된 발췌문입니다.

당신의 결정, 당신의 거래, 당신의 인생.

백 명의 의견을 들을 수는 있지만, 궁극적으로 실행 능력은 자신의 이해도에 달려 있습니다. 신뢰하는 사람들의 결정을 맹목적으로 따라하는 것이 때때로 효과가 있을 수도 있지만, 그 과정에 진정으로 동의하지 않는다면 손실 징후가 나타나자마자 성급하게 매도하거나 공황 상태에 빠져 시장에서 빠져나오게 될 것입니다.

당신, 당신의 삶, 당신의 경험—이 모든 것이 당신의 트레이딩에 반영될 것입니다. 빚에 허덕이는 사람은 재정적으로 자유로운 사람만큼 흔들림 없는 확신을 유지하기 어려울 수밖에 없습니다. 성장 배경은 위험 감수 능력, 감정, 인내심, 심지어 자본 감소 시기를 견뎌내는 능력까지 변화시킬 것입니다.

점차 깨달은 것은, 트레이딩 심리학은 업계 전체에서 가장 논의가 적은 주제 중 하나라는 점입니다.

모두가 승자를 응원했다.

하지만 돈을 잃을 때 어떤 경험을 했는지에 대해서는 아무도 이야기하지 않습니다.

그 누구도 잠 못 이루던 밤들, 극심한 감정적 붕괴, 깊은 절망, 그리고 반등하기 전 상황이 얼마나 악화되었는지에 대해 이야기하지 않았다.

이 게임은 단순히 화면에 숫자가 튀어 오르는 것 이상의 의미를 지니고 있기 때문입니다.

그것은 당신을 구름 위로 끌어올릴 수도 있고, 심연으로 떨어뜨릴 수도 있습니다.

저도 이 모든 일을 겪어봤기 때문에 깊이 공감합니다.

나는 열흘 밤 연속으로 울었고, 다음 날 5만 달러를 벌었음에도 눈물이 멈추지 않았다.

그때 나는 위험한 징조를 알아차렸다.

거래 실적이 너무 나빠져서 더 이상 수익을 내는 것이 목적이 아닐 때.

그것은 생존을 위한 심리적 싸움으로 발전했다.

모든 투자자는 희망을 품고 시장에 뛰어든다.

솔직히 말해서, 우리 대부분이 여기에 있는 이유는 아마도 희망 때문일 겁니다. 어쩌면 단 한 번의 거래, 단 한 번의 시장 변동, 단 한 번의 기회가 우리의 삶을 완전히 바꿔놓을 수 있을지도 모른다는 믿음 때문이죠.

처음에는 희망이 아름다웠다.

그것은 당신을 앞으로 나아가게 합니다.

더 큰 꿈을 꿀 수 있도록 힘을 실어줍니다.

이는 여러분에게 지속적인 에너지원을 제공합니다.

하지만 결국 악순환이 시작되었다.

소리.

약간의 손실입니다.

내 첫 번째 실수.

이번이 제가 주요 시장 상승세를 놓친 첫 번째 사례입니다.

시장이 얼마나 빠르게 변하는지 깨닫기 시작하면서 위험에 대한 인식이 완전히 뒤바뀌게 됩니다. 기회를 놓칠까 봐, 다른 사람들이 인생을 바꿀 만큼 큰돈을 버는 동안 뒤처질까 봐 두려워지게 되는 거죠.

이 두려움은 서서히 충동으로 바뀌었다.

거래 빈도가 점점 높아지고 있습니다.

위치 변경이 더욱 빨라졌다.

인내심이 바닥나고 있다.

내 생각이 점점 피상적으로 변하고 있다.

결국 손실을 보는 시기에 접어들게 되었습니다.

연속 손실 기간이 점점 길어지고 있습니다.

귀하의 계좌 자산이 30%, 그 다음에는 50%, 또는 그 이상 줄어들었습니다.

당신은 자신이 여전히 거래에 참여하고 있다는 느낌을 받기 위해 거래 기준을 낮추기 시작합니다.

바로 이 시점이 심리적으로 거래에 있어 극도로 위험한 순간입니다.

일련의 상실을 경험하고 나면 신경계가 변하기 때문입니다.

대부분의 사람들은 트레이딩이 지능 경쟁이라고 생각합니다.

사실은 그렇지 않습니다.

이 경쟁은 대체로 생리적, 화학적 반응의 싸움입니다.

도파민은 쾌감을 줍니다.

반면 코르티솔은 당신을 심각한 중독에 빠뜨리고 벗어나지 못하게 만듭니다.

인간은 본질적으로 장기간 높은 스트레스 상황에서 살아가는 데 적합하지 않습니다. 코르티솔은 우리가 순간적인 위험에서 살아남도록 돕기 위해 존재합니다. 수천 년 전, 코르티솔은 인간이 야생 동물을 피하고, 재난에서 살아남고, 위급한 순간에 경계를 유지하는 데 도움을 주었습니다.

하지만 그 거래는 이러한 메커니즘을 완전히 파괴했습니다.

현대의 투자자들은 잠에서 깰 때, 잠자리에 들 때, 식사할 때, 심지어 스마트폰을 들여다볼 때조차 스트레스를 느낍니다.

캔들스틱 차트에서 눈을 떼더라도 신경계는 결코 완전히 이완되지 않습니다.

당신의 뇌는 장기적인 "생존 모드"로 작동하기 시작합니다.

코르티솔은 그렇게 서서히 당신을 변화시킵니다.

수면의 질이 점점 나빠지고 있습니다.

당신의 의사 결정은 매우 감정적입니다.

당신의 인내심은 완전히 바닥났군요.

작은 손실이라도 엄청난 재앙처럼 느껴질 수 있다.

논리적인 사고방식을 버리고 충동적으로 반응하기 시작하는 겁니다.

가장 무서운 점은 이러한 변화가 일어나고 있다는 것을 거의 알아차릴 수 없다는 것입니다.

도파민이 때때로 딱 알맞은 정도의 달콤함을 선사하기 때문에, 당신은 이 악순환에서 벗어나지 못하게 될 수 있습니다.

몇 주간의 애타는 기다림 끝에 거래가 성공적으로 이루어지면, 마치 새롭게 태어난 듯한 기분이 들 수 있습니다.

그 결과, 당신의 뇌는 고통을 보상과 연관 짓기 시작합니다.

이것이 바로 많은 트레이더들이 아무리 지쳐도 거래를 멈추지 못하는 이유입니다.

그들이 멍청해서가 아닙니다.

그들이 약해서가 아닙니다.

오히려 그들이 육체적으로나 감정적으로 완전히 갇혀 있기 때문입니다.

시장은 마치 숲속에서 당신이 쫓는 곰과 같지만, 우리 조상들과는 달리, 추격전이 끝난 후에는 당신의 몸은 결코 안전한 상태로 돌아갈 수 없습니다.

결국 끔찍한 일이 벌어졌습니다.

당신은 이제 손실에 익숙해지기 시작했군요.

30% 손실은 이제 더 이상 충격적인 일이 아닐 겁니다.

수면 부족은 이제 일상이 되었습니다.

불안감이 당신 성격의 근본적인 특징이 되어버렸습니다.

당신은 더 이상 이기기 위해 거래하는 것이 아니라, 단순히 거래 감각을 되찾기 위해 거래를 시작하는 것입니다.

녹색으로 상승하는 캔들스틱 패턴이 당신에게 위안의 원천이 되었습니다.

붉은색 하락 추세 캔들스틱 패턴이 나타나면 자기혐오감이 생깁니다.

오늘날 당신이 내면의 평화를 누릴 자격이 있는지 여부는 손익 계산 결과에 따라 결정됩니다.

바로 그 순간, 거래는 조용히 중독으로 변모했습니다.

거래에 관한 가장 잔혹한 진실은 아마도 이것일 것이다.

때로는 트레이더가 할 수 있는 가장 강력한 행동은 아무것도 하지 않는 것일 수 있습니다.

보복성 거래에 관여하지 마십시오.

이번 달 손실을 만회하려는 목적으로 자금을 추가하지 마십시오.

도파민 분비를 자극하기 위해 억지로 거래 기회를 찾으려 하지 마세요.

16시간 내내 차트만 쳐다보며 기적을 간절히 바라는 대신에.

그냥 잠시 들르는 곳일 뿐이에요.

잠시 멈추는 시간은 스스로에게 심오한 질문을 던질 수 있을 만큼 충분히 길어야 합니다.

당신은 아직도 이 게임을 좋아하나요?

아니면 당신은 스트레스, 도파민, 코르티솔, 그리고 생존 의지로 엮인 우리에 갇혀 있는 것일까요?

시장은 언제나 존재할 것이기 때문입니다.

새로운 이야기는 언제나 등장할 것이다.

새로운 기회는 언제나 생겨날 것입니다.

새로운 순환은 언제나 시작될 것이다.

하지만 모든 기회를 맹목적으로 쫓다가 정신적으로 지쳐버린다면, 진정한 기회가 왔을 때 참여할 자본이 남아 있지 않을 것입니다.

저는 시장에서 최고의 거래 실적을 내는 사람들이 반드시 가장 똑똑한 사람들은 아니라고 진심으로 믿습니다.

그들은 단순히 포커 테이블에 오래도록 남아 있을 만큼 정신적으로 버텨낸 사람들일 뿐입니다.

그리고 아마도 이 중에서 가장 소름 끼치는 사실은 다음과 같습니다.

"넌 돈을 진정으로 쫓아본 적이 없잖아."

당신이 쫓는 것은 단지 해방일 뿐입니다.