作者： 2Lambroz
編譯：Tim，PANews
人人都愛曬收益、曬截圖、曬暴漲，但很少人談論痛苦。
若想在加密領域有所成就，你必須先經歷痛苦。
而問題的關鍵在於你如何面對痛苦。
痛苦等級
1）錯失時機帶來的痛苦
太早，太晚。割在底部，空在頂部，追在半腰。
症狀：強迫性看行情圖表，瞬間後悔。
代價：費用，小額虧損，信心侵蝕。
2）嫉妒所帶來的痛苦
別人在行動，你卻在冷眼旁觀。你管這叫“犯罪”，說“收益來路不正”，隨便你怎麼說。
症狀：瘋狂刷屏、道德說教、濫用靜音。
代價：錯失趨勢、人脈萎縮、學習落後。
3）改變人生的痛苦
現實生活面臨風險：槓桿破裂，交易對手違約。
症狀：睡眠不足、害怕帳單、躲避來電。
代價：資金損耗與持續多年的精神創傷。
痛苦圈套
人們總是急於拋售上漲的代幣，只因為害怕遭受損失。
人們之所以在虧損的時候執意加倍投入，是因為他們不願意承受痛苦。
人們總是誤將一時之痛當作永久性損傷。
這一切有意義嗎？並沒有，只是任由痛苦在掌控方向盤。
重新認識痛苦
痛苦即學費
你已付出代價去學習，完成你的功課：寫下發生了什麼事、為何發生，以及下次該如何應對。
痛苦是經歷的證明
你冒險已經夠小心，這很好。把握好尺度，才能繼續走下去。
痛苦即訊號
你玩的是自己想贏的遊戲嗎？交易員、投資人、挖礦者、建設者，遊戲不同，承受門檻各異。
化嫉妒為行動
你看不上Aster，稱之為黑錢，然後錯失良機。然後......結果證明了一切。
我媽是傳統亞洲式的母親，小時候，我媽特別好強，事事都要跟人比。要是鄰居家小孩考得比我好，拖鞋立刻就飛到我臉上了。
我有兩個選擇：勝過他，或與他做朋友。多數時候，我選擇和他做朋友，然後向他學習。既然能得到想要的東西，何必走艱難的路呢？
這種本能塑造了我處理加密領域種嫉妒情緒的方式。我不會將時間浪費在怨恨上，而是將嫉妒轉化為訊息。
如何將嫉妒轉化為優勢：
- 當別人提出見解時，不要急於否定，而要先去了解對方這麼說的原因。
- 逆向分析早期訊號：鏈上資金流動、Telegram社群討論、中心化交易所永續合約費率異常、KOL社交動態、流動性注入策略。
- 將這些資訊加入你自己的檢查清單中。
嫉妒不一定會侵蝕你，也可以磨礪你，只要你將其化為行動。
有人說，你總要經歷一次，才能重塑自我。或許吧，但當你撐過之後，唯一要做的就是絕對不再經歷第二次。
什麼是改變人生的痛苦？以下就是我的經驗。
我曾在建材業工作。賺了很多利潤分成後，全部投入了香港房地產。我基本上是在規則允許範圍內循環加槓桿，年紀輕輕就在香港買了兩套房產加車位，當時覺得自己無敵了。堅持供樓不被平倉，只漲不跌。
我的首個加密貨幣投資週期也很順利，於是我加大了投入力道。
後來UST和FTX接連暴雷。我的營運資金幾乎灰飛煙滅，連第二房產的訂金都打了水漂。當時已辭職專職炒幣的我，為了生存只好把自住住房租出去還貸，在不到27平米的劏房裡擠了一年半。向女友坦白、對家人隱瞞、在朋友面前躲藏的那540天，簡直像在碎玻璃上拖行般煎熬。 （註：劏房，又稱房中房，一般是指在建築物原先批准的圖則上顯示的一個樓宇單位，被分間成兩個或以上的獨立房間。）
所幸在Arbitrum DeFi生態和Pendle的幫助下，我重新站了起來，也徹底改變了。
我以慘痛教訓領悟了風險管理。我向自己保證，再也不會製造改變人生的痛苦，我很清楚自己能重建人生實屬僥倖。
別把交易員說的"死就死"太當真，玩笑開著開著就不好笑了。
如何有效緩解痛苦？
1）標註疼痛等級
大聲說出來：是時機、嫉妒，還是人生轉折。為痛苦命名，便能避免小題大作。
2）分割資金
生存資金、成長資金、投機資金。不惜一切代價守護生存之本，未來的機會需你存活。
3）設定好退出規則
最大單日虧損、單筆部位最大虧損、平倉前最大回檔。冷靜時所訂定的規則，總是好過衝動時所做的決定。
4）不同角度複盤
贏家與輸家，哪些是關鍵訊號，哪些是市場噪音。當相同情境再次出現時你將如何應對。
5）嫉妒應對法則
若你曾嘲笑的幣漲了5倍，下一步操作是私訊相關人而非含沙射影。從這個趨勢中找到一個新訊號來更新你的投資策略。
6）交易系統需每月校準
優點會消退，市場會飽和。如果你的交易系統從2024年底不再"印鈔"，並非系統故障，而是環境已變，需及時更新打法。
我的現狀
部位與儲備金都很充足，晚上可以安心入眠。
在心理承受範圍內捕捉正期望值機會。
用挖礦收益為彈藥庫持續補充其他部位。
將試探性部位用於高賠率投機，坦然接受多數停損。
趁市仍有機會，增加配對交易與波段交易頻次。
以超越自尊的速度去適應。
以超越自尊的速度去適應。
以超越自尊的速度去適應。
重要的事情說三遍，因為這就是人生之道。
加密市場所帶來的痛苦無可避免，這樣的經驗不該浪費。
市場獎勵那些學得快且能堅持足夠久的人，他們終有所成。
正視你的痛苦，將其轉化為經驗，然後繼續前進。
