編譯：Luffy，Foresight News

很長一段時間裡，我都奉行現實生活中的極簡主義：擁有的物品越少越好，用更少東西滿足更多需求。四年前，我寫過一篇部落格介紹我出門旅行時一個 40 升背包裡裝下的全部家當。

不過，物質極簡主義這套理念興起於 2000 到 2010 年代，是為了應對那個時代的問題、順應當時的時代機遇。我依然覺得它很有價值，當然我也看到一些相反的觀點：合適的物質反而能幫你更好地掌握自己生活的自主權。但我同時認為，放到當下，我們需要一種全新的極簡主義：數位極簡主義。

數位極簡主義的核心是有意識地把控自己使用數位技術的方式。每一次上網、滑應用程式，都應該是你主動做出的選擇，而不是不知不覺被演算法裹挾、被動沉溺其中。在這篇文章裡，我會分享我在這件事上做的一些嘗試。

社群媒體極簡主義

推特（X）一直充斥著很多負面內容，而且近幾年情況還在持續惡化。這個平台確實很抓人眼球，但很多內容根本沒有資訊量；它吸引你的方式往往只會讓你心情變差。大概在 2024 年底到 2025 年初，這種感受對我來說達到頂峰。那段時間發生了很多事，如果你當時長時間泡在 X 上，大概率會記得一件：平台上突然冒出一大堆吹捧希特勒的言論。

差不多同一時期，加密推特圈也陷入一種被叫做「金融虛無主義」的氛圍。簡單來說就是：區塊鏈最後的歸宿就是賭博，這是理所應當的；如果你不認同、希望這個行業能走向更好的方向，那你就是自命清高的精英。

我當然一直和這兩種思潮存在觀念分歧。但除此之外，我也開始認真意識到：平台上的討論雖然很容易吸引人看下去，但並不會讓人增長見識，只會消耗情緒、讓人難受。所以今年大部分時間，我做了一個實驗，和這片混亂保持距離。我沒有註銷 X 帳號、徹底離開這個平台，但我不再用 X 官方客戶端瀏覽發文。我改用 Firefly.social 來發內容。

Firefly 是一個聚合客戶端，可以同時接入 X、Bluesky，還有基於以太坊生態的去中心化社交平台 Farcaster、Lens。你能在一個介面裡滑這四個平台的內容，發一則動態還能自動同步到全部平台。

我一開始這麼做，主要目的是支持去中心化社交。繼續留在 X 交流，但把網路效應分散開，不讓流量全部鎖在單一平台手裡。不過用了幾個月 Firefly 之後，我發現它還有另一個效果：滑起來舒服多了。

我猜想最關鍵的原因是 Firefly 雖然能看貼文、發貼文，但它沒有 X 最核心的東西——那個推薦演算法。

我回想了一下，之前用 X 官方客戶端的時候，很容易掉進這個陷阱：滑到一則支持希特勒的推文 → 點進去，翻看引用和留言區，就像人忍不住盯著車禍現場看熱鬧一樣。演算法就會判定：這個使用者對這類內容感興趣，打上標籤。於是你會滑到十則同類推文，又忍不住好奇點進去圍觀。演算法繼續加碼……你懂這個邏輯，最後源源不斷給你推同類內容。

客觀說一句，在之後一年半裡，平台上吹捧希特勒的風潮已經大幅消退。一部分原因是這類極端思潮，等大家意識到它既邪惡又愚蠢之後，熱度自然會褪去；另一部分，確實也是 X 的推薦演算法本身做了最佳化。

就算這樣，偶爾切回 X，我看一會兒就會退出，切回 Firefly。我的心態也變了：我不再感興趣平台上各路「意見大佬」日復一日捲入的各種論戰。前陣子我登入回去，發現當天全網爭吵的熱點，是爭論某歷史人物是否是惡人。看到這個話題的時候，我的感受很像成年人偶然看到小時候喜歡的零食、動畫或遊戲：曾經很上頭，現在完全提不起興趣。我笑了一下，馬上退出，繼續過自己的一天。

我的結論：推薦大家試試這種方法，想辦法縮減、限定自己滑社群媒體的時間和方式，用 Firefly 這類聚合客戶端，或者規定只在週二滑 X，找到適合自己的方式。保留獲取資訊的管道，但不要被漩渦式的輿論裹挾——演算法會在潛意識裡持續影響你，很多時候你根本察覺不到。

行動數據極簡主義

我做過第二個為期 100 天的實驗：手機預設全程開啟飛航模式。可以連 WiFi，但關掉手機行動數據。

我做這件事有兩個目標：第一，保護隱私。只要手機連著行動網路，它就是一個不間斷的定位追蹤裝置。電信業者向來很難妥善保管位置資料，還曾經被爆出售賣使用者位置資訊。你的行蹤軌跡，很有可能最終流入情報機構、廣告公司手裡。

只用匿名 SIM 卡是不夠的，有兩點原因：

手機 IMEI 序號，可以把這台裝置所有使用紀錄串起來溯源；
你的移動軌跡、上網習慣會留下大量特徵，現在依靠 AI，很容易就能反推出你是誰。

所以最好的位置隱私方案，就是乾脆不用行動網路。當然我同時也在用 GrapheneOS 系統，只給極少數 App 開放定位權限，這兩點我本來就一直在堅持。

第二，改善精神狀態。出門在外長時間斷網，能幫我重新養成「不靠網路也能正常生活」的習慣，內心更平靜，留出空間去思考更有價值、更正向的事情。

整體來看，這個實驗算是成功了。這 100 天裡，我只破例開過一次行動數據：短暫打開收一則驗證碼，只是為了保住這張 SIM 卡本身。還有一次是精神層面的破例：一次去偏遠、有一定危險的徒步路線，同行朋友堅持讓我帶上他們準備的應急通訊設備，每隔幾小時報一次平安。

最大的麻煩發生在新加坡：收不到簡訊驗證碼，我沒法登入 Grab（當地叫車軟體）。結果吃飯選擇變少，很多時候明明叫車更方便，也只能搭地鐵。

100 天實驗結束之後，我偶爾會打開行動數據，但大體上延續了這個習慣：手機預設飛航模式。

導航我用 Comaps.app，這是一個優先在本機執行的地圖軟體：提前下載好開源地圖資料之後，查路線、導航全都可以離線完成。我的感受是 Comaps 在找餐廳、商家、營業時間這類城市生活資訊上，不如 Google 地圖好用；但它很適合野外路線，收錄了很多 Google 地圖沒有的徒步小徑。當然它也會出錯，偶爾會標出一條根本不存在的步道，我有一次就按著它的指引，在灌木叢裡艱難走了幾百公尺才回到主路。

我也開始關注一類本地離線知識庫 App。理論上來說，一套夠用的全球資訊包資料量其實不算誇張。不含圖片的英文維基百科壓縮之後體積不大；OpenStreetMap 完整地圖包是 2.2TB，但精簡篩選之後，只保留你需要的內容，體積可以壓縮到原來的 1%~10%。

這個月有一個相關賞金活動（由 Statuette 發起，我也參與了捐贈），目標是開發手機本地 App，讓大家離線也能便捷查詢有用資訊。下面是其中兩個參賽專案：FieldAtlas 和 Commonplace。

我的感受是：現在剛好處在這類軟體走向實用的臨界點。很多參賽者的思路是在本地跑大模型，單次提問要思考很久，回答一個問題耗時 1 到 22 分鐘不等，太慢了。做得最好的方案，是先用語意檢索，立刻從本地資料庫調出相關資料，再用一個小型大模型整理成通順回答，速度和效果就比較合適。

當然出門在外，尤其是要赴約的時候，偶爾還是需要隨時聯網：到了地點，要聯絡對方確認位置；一場會面結束，要核對下一場的安排。關掉行動數據之後，就只能依靠公共 WiFi，而且這個 WiFi 不能需要簡訊驗證碼登入。

我在旅行時特意留意各地公共 WiFi 的友善程度，簡單分個等級：

中國台灣。台北公共熱點非常多，走在路上隨手打開手機，大約有超過 25% 機率能搜到可直接連上的 WiFi，大多是市政府提供，或是連鎖便利商店部署的網路。

烏克蘭、美國、加拿大、新加坡。烏克蘭是最出乎我意料的，不少城市很多地方都有開放熱點，有些甚至點開就能連，不需要任何確認。你可能會好奇，考慮到當地安全形勢，這麼做合適嗎？我猜想他們的管控重點，是前線區域和飛向城市的無人機通訊，街邊普通公共 WiFi 不在這個優先級裡。美國、加拿大、新加坡情況相近：名義上的公共 WiFi 數量很多，但很大一部分要簡訊驗證或者登入帳號。即便如此，依然能找到不少無門檻開放熱點。

奧地利、匈牙利。這兩個前奧匈帝國地區情況類似，熱點數量不少，但絕大多數公共 WiFi 都要求簡訊驗證碼登入。想找到不用驗證的開放網路，往往要來回換好幾個熱點、多走一段路才能碰上。

瑞士。雖然大家印象裡瑞士很看重隱私，但這裡排在最後。市中心絕大多數公共 WiFi 都要簡訊驗證。我在市中心步行 1.5 公里，只找到兩個例外：一家不知名鞋店，還有星巴克——星巴克免費連 10 分鐘，想繼續用就要收電子郵件驗證碼。

網站極簡主義

最近我越來越多事情不再依賴網頁端介面操作。我上幾次在 ENS 更新 IPFS 雜湊，用的是 AI 幫我寫好的命令列工具。很多隱私協議轉帳，我現在都透過 Kohaku-CLI 這個命令列工具完成。

網頁、網頁應用程式，尤其是加密相關網頁應用程式，風險很高，有幾個原因：每次打開網頁應用程式，都要從伺服器重新下載整套程式。每一次存取，你都要完全信任伺服器。只要在你打開它的某一次，伺服器遭到入侵，你就可能遭受損失。傳統下載安裝的軟體要好一點：你只需要在下載那一刻確認伺服器沒有被篡改、沒有惡意程式碼，一次信任就夠了。

網頁本身天生就很不利於隱私保護。你存取網站時，網站可以取得瀏覽器版本、作業系統、螢幕尺寸；你在頁面上操作時，滑鼠軌跡、點擊習慣等一大堆特徵，很容易就能鎖定你的身分。網站還會預設把你的資料、中繼資料發給 CDN、資料分析服務商等一大堆第三方。

就像社群媒體一樣，商業公司開發的網頁應用程式，出發點未必是為了你好。很多介面設計都是暗模式（誘導式設計），目的是攫取使用者注意力；而我們想要的，是保護使用者、幫助人獲取資訊的正向設計。

那有沒有替代方案？本質上，是回歸 Unix 哲學，再結合本地 AI 變得更易用：你直接用自然語言告訴電腦要做什麼，不用去敲複雜的 Shell 指令。

Unix 哲學的核心很簡單：做一個個小巧、模組化的工具，每個工具只做好一件事，依靠文字這種通用格式互相傳遞資訊。使用者可以自由組合調配這些工具。而網頁 UI，是把一大堆功能打包進一個不透明的應用程式裡，由單一團隊開發。發展到極致就是超級 App，權力高度集中在開發者手裡，內部邏輯複雜難懂，安全風險被放大。有了大模型之後，我們可以重新走模組化這條路，把選擇權交還到使用者手上，又不用要求所有人都變成程式設計師。

結語

2010 年代流行的物質極簡主義，依託的是當時一波新技術浪潮：電腦和網際網路。一台電腦，就能替代一大堆實體物品。於是你只需要一台筆電、幾套衣服、充電和盥洗用品，就能過上簡單自由的生活。在網際網路普及之前，物質極簡不是做不到，但維持起來麻煩得多；網際網路出現之後，門檻才大幅降低。

而過去十年軟體能力、AI 技術的進步，催生新一輪極簡主義：數位極簡主義。我們不再那麼依賴社群媒體，因為可以用 AI 獲取資訊；人與人的連結還有最傳統的方式——線下見面聊天。我們不再那麼依賴隨時聯網，大量事情可以在本地離線完成。我們也不再那麼依賴網頁應用程式，很多操作可以用命令列工具、自訂介面完成，AI 還能幫你搭建和使用這些工具。

剛好就在這個節點，社群媒體、傳統網頁模式的弊病，以及 AI 錯誤使用方式帶來的問題，全都集中暴露出來，數位極簡主義因此變得越來越有必要。

每個人走向數位極簡的方式都不一樣，大家需求各不相同。但我很建議所有人，至少選一個方向試著減少自己的數位資訊負擔，如果體驗不錯，再繼續推進。

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